健康是1，其他都是后边的0。从马拉松火爆，到骑行走红……不断创始运动促进健康的新模式，是为了让健康这个“1”愈加坚实。

　　自2009年全民健身日建立以来，“运动是良医”的理念已家喻户晓。现在，我国人均预期寿数已进步到79岁，居民首要健康目标居于中高收入国家前列。

　　心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症……这些困扰现代人的健康问题，正经过“运动处方”得到必定作用防控。

　　第九届“万步有约”健走鼓舞大赛招引来自全国各地近19万人参与；在北京，打花棍、通背拳、抖空竹等传统体育展现教育活动走进社区；在浙江，八段锦、太极拳、健身气功教育训练，以及自愿服务队进校园活动经过面对面、手把手的方法，满意大众多元化健身需求……当下，全民健身已成为社会的一股微弱热潮。

　　智能手环记载步数、AI健身镜纠正动作……“互联网+健身”让科学运动触手可及。

　　为进一步推进健康关口前移，进步大众科学健身素质，2024年6月，国家卫生健康委等部分发动为期三年的“体重管理年”活动，提出扩展健康小屋社区掩盖规模，打造健康主题公园、健康步道、健身器材等支撑环境；加强健康单位建造，鼓舞单位为员工健身供给基础设施和条件。

　　数据显现，我国常常参与体育锻炼人数份额到达37.2%，严重慢性病过早死亡率下降到15.0%，全民健康水平继续改进。

　　跟着“大卫生、大健康”理念家喻户晓，运动不只是强身健体的方法，也是防治慢性病的“良方”。从“治已病”到“防未病”，健康理念的改变不只减轻了医疗担负，更让更多人体验到运动带来的身心愉悦。

　　体育强则我国强，国运兴则体育兴。国家的百年变迁，往往缩影于国民的身心健康。

　　在校园里，体育课不再是“可有可无”的副角，而是培养学生身体素质、团队精神和意志力的重要课程；在家庭中，爸爸妈妈带着孩子跑步、骑行，运动成为亲子互动的枢纽……

　　从贵州“村超”到江苏“苏超”，现场数万观众的呐喊助威，社会化媒体上亿万人次的围观，掀起“体育+”的热潮，火爆“出圈”。这些现象级赛事，不只展现了全民健身的热心，更凝集起强壮的精神力量。

　　高架桥下建起运动公园，废旧厂房化身体育园区，“15分钟健身圈”遍及城乡，“运动教育”成为抢手选项……紧紧围绕满意人民大众需求，更高水平的全民健身公共服务体系加速构建。

　　社区内、校园里、广场上，人头攒动的球馆、汗流浃背的24小时健身房……处处展现着健康我国的生机，映射着人们对美好生活的神往。

　　来自国家卫生健康委的多个方面数据显现，我国居民健康素质水平从2019年的19.17%提升至2024年的31.87%。这背面，是从“以看病为中心”到“以健康为中心”的跃迁。