你是否从前想过，怎么经过运动和天然来改进你的健康？10月23日上午，广州市白江湖森林公园迎来了第三届步行嘉年华，这不只是一场活动，更是一次全新的健康体会之旅。作为环南昆山—罗浮山县镇村高水平展开引领区的重要文旅项目，本次活动将继续四周，旨在经过全新的“脆皮打工人”森林摄生步道，带领市民们探究中医药的“治未病”理念，享用沉溺式的生态康养体会。

　　在开幕式上，全长4公里的“脆皮打工人”森林摄生步道正式对外敞开。这个步道的规划创意源自中医五行理论，划分为木、火、金、土、水五大功用阶段，专关于中医九大体质人群供给个性化训练指引。幻想一下，你在步道的入口处经过“中医MBTI”体质辨识系统生成专属康养计划，随后开端为期60至90分钟的科学步行旅程，这将会是一次怎样的身心洗礼呢？

　　在这条步道上，每一个功用阶段都有其共同的规划和健康意图。木行段协助疏肝理气，火行段则设有冥想空间以静心养神；金行段供给心境劝慰空间，土行段结合芳香疗愈与日光浴；而水行段则合适操练传统摄生功法如八段锦。这些规划不只表现了中医的才智，也让参加者可以在天然中找到身心的平衡。

　　除了步道的敞开，本届活动还推出了两条特征道路公里的亲子童趣道路，合适家庭参加，沿途可以观赏到鸿雁、孔雀等动物；另一条是5公里的集体休闲道路，包括了白江湖、神山阁等中心景象，完结打卡后还可兑换礼品。活动期间，还将展开溪流捞鱼、科普研学等免费体会项目，为市民供给多样的互动体会。

　　更值得一提的是，白江湖森林公园与恒山堂中医传承组织达成了战略协作，标志着公园“中医药+森林康养”服务体系的全面落地。这一协作将包括中医体质确诊、中草药科普研学、森林食疗产品研发等范畴，推进生态资源与中医药专业方面技能的深层次地交融，真实的完结健康与天然的完美结合。

　　白江湖森林公园的森林覆盖率高达96%，负氧离子浓度超10000个/立方厘米，野生维管植物多达1081种。近年来，公园经过“森林+文体”“森林+研学”“森林+中医药”等多元业态立异，继续推进生态价值转化，已成为绿美广州建造的重要标杆。不管你是期望可以经过运动改进健康，仍是想要在天然中放松心境，这儿都将是你抱负的去向。来吧，走出家门，走进大天然，解锁归于你的“中医MBTI”摄生之旅！回来搜狐，检查更加多